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生菜350g
新鲜采摘,清炒、沙拉的不二之选

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3.90 ¥4.90
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  • 上海崇明
  • 350g
  • 3.0~10.0°c

商品介绍:

生菜是叶用莴苣的俗称,又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,叶长倒卵形,密集成甘蓝状叶球,可生食,脆嫩爽口,略甜。

温馨提示

置于干燥通风处即可,尽快食用。如有问题请48小时内联系客服。

营养价值:

生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。

烹饪指南:

蚝油生菜 、蚝油蒜蓉生菜、凉拌生菜、素炒生菜。

蚝油生菜的做法  

1.生菜择去老叶,清洗干净

2.烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油

3.下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘

4.净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油,白糖,酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可

  • 139****2495

    2018-01-21

  • 136****0485

    2018-01-20

  • 134****9089

    2018-01-20

  • 186****7738

    2018-01-20

  • 爱福

    2018-01-20

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